对话杭州亚运会夺冠“泳”士张子扬：经历过长江风浪，怕什么国际赛场优质

长江日报大武汉客户端10月16日讯（记者陈静茹）杭州第19届亚运会马拉松游泳男子10公里比赛，中国选手张子扬以1小时55分45秒8夺得金牌。武汉人更早对于张子扬的了解来自武汉渡江节，他曾两次夺得武汉渡江节冠军。近日，他来到长江日报《面谈》栏目，分享夺冠背后的故事。

张子扬在《面谈》栏目展示亚运会入场礼服。

按照战术夺取金牌，眼镜进水奋力一搏

记者：10月7日，在本届亚运会马拉松游泳项目男子10公里决赛中，张子扬率先拍到终点线的板，摘得金牌，创造历史，首夺亚运会马拉松游泳男子项目金牌。跟我们分享一下比赛那天，你采用的整体战术是什么样的。

张子扬：根据赛前的安排，我们采用保守的状态去完成前半程的比赛；后半程，我们再找时机做一个冲刺，希望能做到把对手甩开，这样的一个战术。

记者：10公里马拉松，赛道每圈约1.66公里，共设6个计时点。比赛鸣笛后，16名选手跃入水中。开始时，你采用跟随战术，保持在第一集团的位置。通过第三个计时点时，你上升到第一位，并在第五圈突出重围。在跟随的过程中，如何调整好自己的心态，准备后面的突出重围？

张子扬：其实，比赛刚开始时，日本选手在前面，他是想通过他的战术把我们甩开的。但我们也是按照自己的战术，紧紧地跟着他们，没有受他们过多的影响。任何情况下，我们坚持做自己的战术，也要不断地调整自己的心态。不管发生什么，我们都先保证前面赛程节省体力，保持能量和体力来应对最后的冲刺。

海报｜张莉

记者：你是否了解马拉松游泳男子10公里比赛中其他国家的竞争者？

张子扬：我没有特别了解过竞争者。以前我们大多是在国内或者在亚洲范围内进行比赛。我们和日本选手一起参加过世锦赛。当时，他们的成绩比我们的成绩好很多。所以，对于我们来说，他们可能代表更高的水平。我们这次的目标是要去向他们挑战。最后，我们也挑战成功了。

记者：你和另一位中国选手兰天辰，最后关头彼此之间展开“王者对决”，观众观看比赛时也是觉得非常紧张和刺激，想看看到底最后谁能赢？你在比赛时，知道旁边是谁在跟你最后角逐吗？知道他与你的差距吗？冲刺时的状态和心情是怎么的？

张子扬：比赛那天雾很大，我也不确定旁边是什么对手在与我竞争。因为我心里有要拿到这枚金牌的强烈信念，所以哪怕最后冲刺已经真的到体能的极限了，我还是拼了。我在自己家门口作战，也是这个项目历史上的第一枚金牌，我迫切地想拿到这枚金牌。那时候旁边的竞争者是谁都不重要，我就想顶住这口气，最后冲到终点。我感觉那时候可能有85%的概率能拿下这个比赛金牌。因为在同场竞技的亚洲范围内的选手中，我对我的速度很有信心。

记者：最后30米冲刺，浪花飞翻，当你啪的一下击打了终点板时，那一刻知道自己夺得了冠军吗？当时的心情如何？

张子扬：比赛那天除了有很大的雾，我的眼镜还进水了，所以我看不清对手到底是谁。只知道有一个人在跟我一起拼着冲向终点。我最后还剩下10个动作的时候，我发现我好像比旁边的人领先了半个头。这时候，我知道我的战术或者我的速度体现出领先的优势，我更加有信心了。那一刻，浑身又再次调动了自己的能量和体力，向前冲，拿下金牌。

张子扬在《面谈》栏目展示亚运会金牌。

为节约时间喝湖水，张子扬谁也不怕

记者：教练成章说“前四圈跟随第一集团，第五圈突上去，最后一圈领先游。不管与谁拼抢，百米冲刺速度张子扬谁也不怕”，你跟我们分享下，对于比赛，你怕过吗？有过担心吗？

张子扬：了解我的观众朋友可能知道我在速度方面是独一无二的。这也是我最特殊的能力。在马拉松游泳里，我的速度算是最好的。所以，我的教练认为如果到最后关头，我的意志力、速度以及综合实力，应该会比其他的对手更强一些。教练时常说我很自律，我们互相配合得比较好，非常融洽。他了解我，我也了解他。

记者：听说还喝了千岛湖的水？

张子扬：其实，我前三圈所处的位置并不是太有利。对我来说，我可能预期希望在第二第三的位置。但实际情况是，我有时候甚至落到第七第八这个排名。我希望通过放弃补给的时间，去弥补我的位置上的一些时间。千岛湖水质特别好，我为了节约时间，渴了就直接喝一口湖水。只要能节约时间，湖水喝再多也都值得。

记者：你之前游过千岛湖吗？与它有什么样的缘分？

张子扬：从今年5月份的“韵味杭州”全国马拉松游泳冠军赛，到如今的亚运会，千岛湖见证了我的成长。只要踏上这个赛场，我认为我必须是这个赛场的冠军。我满满自信，这个场地是我的福地。

张子扬的亚运会金牌。

因成就感爱上游泳，渡江节顶住压力两次夺冠

记者：你是什么时候开始学习游泳的？是单纯的爱好，还是父母让你去学习游泳的？

张子扬：很小的时候，父母要求我去游泳。那时候，我也不知道什么是喜欢。后来，我参加了游泳训练。当我经历了很长时间的训练，拿到了一些成绩，我就开始真正爱上了游泳。得奖的那一刻，觉得有荣誉，付出的辛苦都值得，这可能就是体育的魅力吧！有了成就感，我想继续努力，我想拿更多的金牌。

记者：武汉人对张子扬更早的了解来自武汉渡江节，你曾两次夺得武汉渡江节冠军。你在长江里游泳的感觉会跟平时有很大不同吗？那两次渡江节获得冠军还记得是什么样的情形吗？分享一下。

张子扬：在长江的水域里面游的话，它的浪、它的水流会非常急，跟平时在室内游泳完全不一样。比如说武汉渡江节，长江每一段水的流速都是不一样的，更需要去判断。比如，我这一段需要用什么样的速度。水流缓或者急的时候，我要用不同的配速去完成这个比赛，更加需要技巧。

两次在武汉渡江节获得了冠军，回忆起来，我印象都很深刻。2019年，我第一次参加渡江节，那场比赛有很多外国选手参赛。当时，我想的是能不能在家门口的比赛中拿一个冠军。我记得靠近终点的时候，很多父老乡亲都在终点等着我们，为我们加油呐喊。很有意思的是，我当时穿着黑衣服，很多市民在说：“那个黑衣服要夺冠了，肯定是个外国人！”结果一游上岸，很意外是我们中国的选手夺冠。

第二次参加武汉渡江节，其实也挺特别。当时，我们刚参加了世锦赛，回来有一段时间隔离。那时候，我有10天没有下水。因为10天不下水，对我整个状态的影响还是很大的。但那次我还是顶住了压力，拿到了冠军，站上了领奖台。我时常感叹：经历过长江风浪，怕什么国际赛场！我时常想到，其实武汉这座城市的人民是非常爱水、亲水的。我希望武汉渡江节继续办下去，让大家一直能抱有热情参与这些赛事，全民参与到水上项目中。

记者：下一步，你的打算是什么？

张子扬：未来，我们希望能够在奥运会上争取更加优异的成绩，来回报这些支持我们的人。

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